刷题和背书这两种学习方法都有其独特的效果，取决于具体的学习目标和所面对的学科领域。具体来说：

背书主要对于理论学习有益。例如在学习新的概念、公式或理论时，通过反复背诵可以帮助加深记忆和理解。特别是在语言学习中，背诵文章或段落可以提高语言流畅性和语感。此外，背诵也可以帮助强化知识体系和结构，让知识更加系统化。

刷题则更侧重于应用和实践。它主要帮助理解和掌握知识在实际问题中的应用方式，提升解决问题的能力。做题可以检测对理论知识的理解和掌握程度，查漏补缺。在解决各类问题时，通过实践可以逐渐掌握解题策略和技巧。特别是在数学、物理、化学等科目以及专业技能学习中，刷题的重要性和效果尤为突出。

总的来说，刷题和背书是相辅相成的。理论学习需要基础知识的支撑，而实践应用又能反过来加深理论的理解和记忆。因此，在学习过程中应根据学习目标和学科特点，结合使用这两种学习方法。对于某些需要深入理解并灵活应用的学科，可能需要花费更多的时间在刷题上；而对于一些理论性较强的学科，背书可能会更为有效。关键在于根据自己的学习情况调整策略，找到最适合自己的学习方法。

请注意，无论选择哪种方式，都需要保持专注、耐心和毅力，才能取得好的学习效果。

刷题和背书哪个效果好

刷题和背书哪个效果更好，取决于具体的学习目标和内容。

如果目的是理解和掌握知识，那么适当的刷题是有助于巩固知识的。通过做题，可以检验自己对知识点的掌握情况，发现不足并进行有针对性的复习。特别是当学习的是理论性较强、需要理解和应用的学科时，刷题的效果可能会更明显。

然而，如果学习的内容是定义、概念或者是一些需要记忆的知识点，那么背书可能更有效。对于这类知识，通过反复阅读和背诵，可以更好地记住内容。

此外，也要意识到刷题和背书并不是互斥的，而是可以相辅相成的。例如，在背过知识点后，可以通过刷题来加深对知识点的理解和记忆。同样，在刷题的过程中，如果发现对某个知识点不熟悉，也可以通过背书来加强掌握。

总的来说，应该根据学习的内容和目标来选择合适的学习方法，结合刷题和背书，以达到最佳的学习效果。最重要的是找到适合自己的学习方式，不断尝试和调整，让学习更加高效。