少壮不努力 老大徒伤悲

这句“少壮不努力，老大徒伤悲”是一句谚语或格言，通常用来告诫人们年轻时应该努力奋发，否则等到年老时就会后悔没有珍惜青春时光。这句话的意思是，年轻时不努力追求自己的目标，等到年纪大时就会感到空虚和失落，甚至感到悲伤和后悔。因此，这句话鼓励人们珍惜青春年华，努力奋斗，实现自己的梦想和目标。

少壮不努力 老大徒伤悲

这句话是出自《长歌行》中的诗句，主要意思是提醒人们要珍惜年轻时的时光，努力学习和奋斗，否则到了老年时，只会留下悲伤和遗憾。

年少时如果不珍惜时光，不去努力学习，充实自己，等到老年时就会后悔不已。因为时间一去不复返，无法挽回，那时再想去学习、奋斗已经来不及了。因此，我们应该抓住年轻时的机会，努力奋斗，追求人生的价值和意义。

这句话也提醒人们要具有远大的抱负和志向，在年轻时就要规划好自己的未来，明确自己的目标和方向。同时要有坚持不懈的毅力和决心，不断努力，不断前行，才能在未来取得更加辉煌的成就。

总之，这句话的意思是让人们珍惜时光，努力奋斗，避免在老年时留下遗憾和悲伤。