大暑吃什么蔬菜（大暑吃什么水果）

这个嘛我也不太清楚耶食物属性，即所谓“四气”，是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用。

介于四者之间既不温不热，又不寒不凉，则归属于“平”性。

虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四脚即便在夏季也是冷的。

由于他们的副交感神经兴奋性增高，所以面色较常人苍白，平时很少有 口渴感，也不喜欢接受凉的环境和食品。

体质偏寒的人，在吃水果时，自然要择食温热性的，这类水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰汁、榴莲、杏、栗子、胡桃 肉等。

相反实热体质的人代谢旺盛，产热多，交感神经占优势，容易发热，经常会脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。

按照上面的原则，这样的人 群要多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇异果、芒果、莲藕、番茄、荸荠、甜瓜、黄瓜、栅子等等。

而对于平和类的水果，如葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、梨、橙、西瓜皮、芒果、橄榄、白果、李子等，不论是虚寒体质或实热体质的人均可食物。