清明梦是啥（清明梦）

清明梦一般指清醒梦（心理学概念）。

清醒梦（Lucid Dreaming）是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦。

清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。

在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部分的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。

扩展资料产生清明梦的原因清醒梦是一种介于清醒和睡眠之间的意识状态。

研究梦的神经机制的专家，哈佛大学医学院的精神病学家J. Allan Hobson发现，虽然清醒梦和普通梦境都有同样的输入源（内在的大脑活动），但清醒梦时大脑的背外侧前额叶有更多的GAMMA（40hz）大脑激活模式。

背外侧前额叶和人们的快速眼动睡眠和工作记忆都有密切的关系。

同时，在清醒梦中，杏仁核和海马旁回等与情绪有关的区域，以及负责视觉的区域则呈现减弱的趋势。

加州大学睡眠和神经成像实验室的心理学家Matthew P. Walke认为，清醒梦和普通梦的差别就在这不同的大脑活动模式上。

虽然二者都发生在REM睡眠阶段，但更活跃的、负责逻辑推理的背外侧前额叶让大脑一跃进入了“清醒”的意识状态，让混沌不知身在何处的大脑一下就明白：自己在做梦。

参考资料：百度百科——清明梦。