体育课前的热身运动包括（体育课前的热身运动）
发布时间：2024-06-15 01:41:17来源：
准备活动 一般都是 自上而下 由躯干到末梢关节（手腕脚腕） 一般都是这个流程 头部运动 扩胸+振臂 腰部运动 压腿（正压+侧压） 膝部运动 手腕脚腕 结束。
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
