黑色素沉着能自然恢复吗（黑色素沉着）

黑色素沉着可能是身体内分泌失调导致的，可以用以下方法改善：1.白醋+白术擦脸法白术(zhu，第三声)在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里(白术：醋=1：10)，密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。

每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效。

2.米醋+黄豆食疗法要用到黄豆 100克、米醋 300克(最好是酿造的米醋哦，不能用醋精勾兑出来的白醋，另外酸度要在4.5°-9°之间，太稀了没效果，太浓了口感不好，会很难吞咽。

)做法就是将黄豆洗净，放在玻璃瓶内(黄豆不要超过瓶子的1/3)，再倒入是黄豆3倍的量的米醋，把黄豆完全浸泡起来，密封浸泡7天，就可以吃了。

每天坚持吃10-20粒醋黄豆，可以美白祛斑，坚持吃100天，各种斑都差不多能消灭了，还会使皮肤越来越白皙呢!越艳丽、越新鲜、越自然的食物，越能抗氧化，辅咗欧-璧诗帮助人体对抗色班，不仅是蔬菜水果，主食也是一样的道理，我们在选择饮食时，不妨“好色”一点。