止观双运啥意思（止观）

止观法门即禅定(止)、智慧(观)的合称。

指抑制心里因俗念而产生的妄想，使心保持平静、稳定，以集中心思去观察和思维，达到佛教的智慧境地。

止观之修行亦称安那般那（观出入息），这种修行是佛教里的一种修行方式，指的是“心的开展”；若用一般的说法，就是指“禅修”，亦可说是止观法门，它的目的在涤荡淫欲、憎恚、怠惰、焦虑、不安、疑惑等心智方面的骚乱不净。

一方面又培养集中注意力、清明的心智、知识、意志力、精进力，分析力、自信、欢喜心、宁静的心境等优良品格，以冀最後导致如实知见一切事物本性的最高智慧，而证入最终的真理──涅盘。

扩展资料《习定管窥》曾说：“所谓‘观’，便是依修‘止’所得身心轻安的境界为基础，以智慧深入观察定中生起（所思维对象）的影像。

”又云：“若修‘止’未成，身心未能生起调畅自在、远离烦恼的感觉，纵然以观慧思维抉择事理，亦不名修‘观’，只能称为‘毗钵舍那相应作意’，即是相似於观的思维活动而已。

修行人必须修止成功，获得轻安後，以观慧思维抉择，才是真实妙观。

”由此可见，禅修之道始於修止。

可以看到，佛陀的教导当中，也有提到各种修定的方式。

佛陀在开悟之前，也曾跟随瑜伽行者，学习过八种心灵高度专注的境界。

终其一生，佛陀始终没有间断地继续修定。

佛教的大小乘经典、戒律，都描述释迦牟尼的禅定功夫独步千秋，雄视百代，能随意出入於任何一种禅定境界。

说法时常常入定，并表现出种种神通、变化。

参考资料来源：百度百科--止观修行参考资料来源：百度百科--止观。