肾俞的准确位置图
发布时间：2025-04-15 01:14:12来源：
——中医穴位详解与养生应用
肾俞是中医学中的重要穴位之一，位于腰部，具体位置在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处。这一穴位属于足太阳膀胱经，具有补肾益精、强身健体的功效。
在日常生活中，肾俞常用于缓解腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状。通过按摩或艾灸肾俞穴，可以促进血液循环，调节肾脏功能，增强人体免疫力。尤其是在秋冬季节，适当刺激肾俞穴有助于驱寒保暖，达到养生保健的效果。
需要注意的是，按摩时力度应适中，避免用力过猛导致不适。此外，孕妇及体质虚弱者在操作前最好咨询专业医师，确保安全有效。
掌握肾俞的位置和作用，可以帮助我们更好地运用中医智慧维护健康，为生活增添更多舒适与活力。
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