首先，色调的选择至关重要。研究表明，柔和的绿色系能够有效缓解眼部疲劳，因此推荐使用接近自然草木的颜色作为主色调。具体来说，色调值可以设定在大约120到140之间，这样的绿色既不过于鲜艳刺眼，也不会显得过于暗淡而失去活力。
其次，关于亮度的考量。适度的亮度既能保证视觉清晰度，又不会造成过度刺激。建议将亮度控制在一个中等偏上的水平，数值上大致维持在75%左右。这样的设置不仅有助于减轻长时间注视屏幕带来的不适感，还能保持良好的阅读体验。
最后，饱和度也是一个不可忽视的因素。过高的饱和度容易引起视觉疲劳，而偏低则可能影响画面的生动性。因此，将饱和度调整至约50%-60%区间内是一个不错的选择。这样的饱和度既能营造出舒适的视觉环境，又能确保色彩的表现力。
综上所述，通过合理配置色调（120-140）、亮度（75%）以及饱和度（50%-60%），我们可以创建一个对眼睛有益且舒适的色彩方案。希望这些信息能帮助大家更好地保护自己的视力健康。
