牙龈肿痛是很多人都会遇到的问题，可能由多种原因引起，比如口腔卫生不佳、牙齿排列不齐导致的食物嵌塞、牙周炎等。虽然去医院检查和治疗是最稳妥的办法，但在紧急情况下或作为日常护理的一部分，一些偏方可能会有所帮助。以下是一些常见的牙龈肿痛偏方，供参考。

1. 盐水漱口

盐水具有天然的抗菌和消炎作用。将一茶匙食盐溶解在一杯温水中，搅拌均匀后用来漱口。每天多次使用这种方法可以帮助减轻牙龈的炎症，并有助于清除口腔中的细菌。

2. 茶叶敷贴

茶叶中含有单宁酸，这种成分具有收敛作用，可以减少牙龈出血和肿胀。取一小撮茶叶，用热水泡开后稍微冷却，然后将其敷在患处几分钟。注意不要让温度过高以免烫伤口腔黏膜。

3. 金银花水

金银花是一种传统的中药材，常用于清热解毒。将适量的金银花放入锅中加水煮沸，待冷却后用来漱口。金银花水不仅能够缓解牙龈疼痛，还能改善口腔环境。

4. 柠檬汁稀释液

柠檬富含维生素C，对促进伤口愈合有帮助。但需要注意的是，未经稀释的柠檬汁可能会刺激牙龈，因此建议将新鲜柠檬汁与温水按1:5的比例混合后再使用。

5. 蜂蜜涂抹

蜂蜜具有天然的抗菌特性。可以在清洁双手后直接将少量蜂蜜涂抹于牙龈上，保持片刻后再冲洗干净。不过，对于糖尿病患者而言，应谨慎使用此方法。

6. 冷敷

如果牙龈肿胀严重，可以用冰块包裹在干净的布料中进行冷敷。这种方法能有效缓解局部肿胀并减轻不适感。

7. 避免刺激性食物

在牙龈肿痛期间，尽量避免食用辛辣、过冷或过热的食物，以免加重症状。选择温和易消化的食物更为适宜。

请记住，这些偏方只能起到辅助作用，并不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果牙龈肿痛持续时间较长或者伴有其他异常情况（如发烧、剧烈疼痛等），应及时就医寻求专业帮助。同时，在尝试任何新的治疗方法之前，最好先咨询医生以确保安全性和适用性。