空心菜,又称蕹菜或通菜,是一种非常常见的蔬菜,因其口感脆嫩、味道清香而深受人们喜爱。它不仅营养丰富,还具有清热解毒的功效,是餐桌上一道不可或缺的健康菜品。今天就为大家分享几种简单易学、家常风味十足的空心菜做法,让你轻松做出美味佳肴!
一、蒜蓉空心菜
材料:空心菜一把、大蒜几瓣、盐适量、食用油少许。
步骤:
1. 将空心菜洗净,摘成小段备用。
2. 大蒜切末,放入碗中备用。
3. 锅中倒入适量食用油,烧至五成热后加入蒜末爆香。
4. 倒入空心菜翻炒均匀,加入适量盐调味。
5. 炒至空心菜变软即可出锅装盘。
这道菜色泽翠绿,蒜香浓郁,是一道非常经典的家常做法。
二、辣椒炒空心菜
材料:空心菜一把、红辣椒一根、蒜末少许、盐适量、食用油少许。
步骤:
1. 空心菜洗净切段,红辣椒切圈备用。
2. 锅中放油加热,先下蒜末和辣椒圈炒香。
3. 加入空心菜快速翻炒,加盐调味。
4. 待空心菜断生后即可盛出。
此菜辣味适中,带有微微的刺激感,特别适合喜欢重口味的朋友。
三、虾米空心菜
材料:空心菜一把、虾米适量、姜丝少许、盐适量、食用油少许。
步骤:
1. 虾米提前泡发,空心菜洗净切段。
2. 锅中加油烧热,放入姜丝爆香。
3. 加入虾米翻炒片刻,再放入空心菜继续翻炒。
4. 最后加盐调味,炒匀后即可上桌。
虾米的鲜香与空心菜的清爽完美结合,让人回味无穷。
四、腊肠炒空心菜
材料:空心菜一把、广式腊肠一根、蒜末少许、盐适量、食用油少许。
步骤:
1. 腊肠切片,空心菜洗净切段。
2. 锅中放油,先将腊肠煎至微黄,盛出备用。
3. 再次加油,放入蒜末爆香,然后加入空心菜翻炒。
4. 最后将腊肠回锅,加盐调味,炒匀即可。
腊肠的咸香味为这道菜增添了独特的风味,非常适合搭配米饭享用。
五、素炒空心菜(无调料版)
材料:空心菜一把、清水少许。
步骤:
1. 空心菜洗净切段。
2. 锅中不加油,直接放入空心菜,加入少量清水焖煮。
3. 盖上锅盖焖至空心菜变软,无需额外添加调料即可食用。
这道菜最大程度保留了空心菜的原汁原味,清淡又健康,特别适合追求养生的人群。
以上就是五种不同风味的空心菜家常炒菜做法,每一种都简单易做,却又各具特色。无论是搭配主食还是单独作为一道凉拌菜,都非常美味可口。快试试吧!