你有没有发现，最近眼睛里好像多了个“小东西”？一眨眼，总觉得有点不舒服，像是有什么东西在眼皮下动来动去。一开始以为是灰尘进去了，结果怎么揉都感觉不到，反而越来越明显。这时候，你就该警惕了——这可能是眼睛里面长了个小疙瘩。

很多人对这种情况并不在意，觉得“不痛不痒”就没事。但其实，眼睛里的小疙瘩可能是一种叫做睑板腺囊肿（也叫“霰粒肿”）的疾病，或者是麦粒肿、结膜结石等其他问题。它们虽然看起来不大，但如果长期不处理，可能会引发感染，甚至影响视力。

为什么眼睛里会长疙瘩？

1. 睑板腺堵塞：睑板腺是分布在眼睑边缘的一种皮脂腺，负责分泌油脂来保持泪液的稳定。如果这些腺体被堵塞，就会形成一个小囊肿，也就是我们常说的“霰粒肿”。

2. 细菌感染：如果睑板腺被细菌感染，就可能发展成“麦粒肿”，表现为红肿疼痛，有时还会伴随发热。

3. 结膜结石：这是由于结膜上皮细胞脱落堆积形成的硬块，常见于慢性结膜炎患者。

4. 异物残留：有时候，灰尘、睫毛或者其他小颗粒卡在眼睛里，也可能刺激局部组织形成小疙瘩。

眼睛里有疙瘩怎么办？

如果你发现眼睛里有小疙瘩，不要随意用手去抠，以免引起感染或损伤角膜。建议采取以下措施：

- 热敷：每天用温热的毛巾敷眼5-10分钟，有助于促进血液循环，缓解炎症。

- 避免揉眼：手上的细菌容易通过揉眼进入眼部，加重病情。

- 使用人工泪液：如果伴有干涩感，可以适当使用无防腐剂的人工泪液。

- 及时就医：如果疙瘩持续增大、发红、疼痛，或者影响视力，一定要尽快去医院检查，由专业医生判断是否需要手术或其他治疗。

预防小贴士

- 保持良好的眼部卫生，勤洗手，避免用手直接接触眼睛。

- 使用干净的毛巾和枕巾，防止细菌滋生。

- 避免长时间盯着电脑或手机屏幕，注意用眼休息。

- 如果你有慢性眼病，如干眼症或结膜炎，应定期复查并遵医嘱治疗。

眼睛是我们感知世界的窗口，一旦出现异常，千万不要掉以轻心。小小的疙瘩背后，可能是身体发出的信号。早发现、早治疗，才能保护好我们的“心灵之窗”。