【苹果笔记本如何切换双系统】在日常使用中，部分用户可能希望在苹果笔记本上同时运行 macOS 和其他操作系统（如 Windows），以满足工作、学习或娱乐的不同需求。苹果笔记本本身并不支持传统意义上的“双系统”安装（如 Windows + macOS），但可以通过 Boot Camp 助手实现 macOS 与 Windows 的切换启动。以下是对这一过程的总结和操作指南。
一、概述
| 项目 | 内容 |
| 系统支持 | macOS 与 Windows（需 Boot Camp 支持） |
| 安装方式 | 使用 Boot Camp 助手进行分区和安装 |
| 启动方式 | 重启时按住 Option 键选择启动盘 |
| 限制 | 仅适用于 Intel 芯片的 Mac，M1/M2 芯片需使用虚拟机或 Rosetta 2 |
二、切换双系统的方法
1. 使用 Boot Camp 安装 Windows
- 前提条件：
- 一台支持 Boot Camp 的苹果笔记本（Intel 芯片）
- macOS 系统已更新至最新版本
- 一个 USB 安装介质（Windows ISO 文件）
- 至少 60GB 的可用磁盘空间
- 步骤：
1. 打开“应用程序” > “实用工具” > “Boot Camp 助手”
2. 按照提示选择要安装的 Windows 版本
3. 分配硬盘空间给 Windows
4. 插入 USB 安装盘，继续安装流程
5. 完成后重启，按住 Option 键选择启动系统
2. 使用虚拟机运行 Windows
- 适用设备：所有型号的苹果笔记本（包括 M1/M2 芯片）
- 推荐软件：Parallels Desktop、VMware Fusion 或 VirtualBox
- 优点：
- 不需要重启即可切换系统
- 更加灵活，适合临时使用
- 缺点：
- 性能略低于原生安装
- 需要较高的硬件配置
3. 使用 Rosetta 2 运行旧版应用
- 适用场景：运行基于 Intel 架构的 Windows 应用（通过虚拟机）
- 特点：
- Apple 自带的兼容性工具
- 无需额外安装 Windows
三、注意事项
| 注意事项 | 说明 |
| 数据备份 | 安装前备份重要数据，防止误删 |
| 分区管理 | 建议为 Windows 分配足够的空间，避免系统卡顿 |
| 系统更新 | 更新 macOS 后可能需要重新配置 Boot Camp |
| 兼容性 | M1/M2 芯片不支持 Boot Camp，需使用虚拟机方案 |
四、总结
苹果笔记本虽然不支持传统的双系统安装，但通过 Boot Camp 或虚拟机技术，可以实现 macOS 与 Windows 的切换使用。对于 Intel 芯片的 Mac，Boot Camp 是最直接的方式；而 M1/M2 芯片用户则更适合使用虚拟机来运行 Windows 或其他系统。根据自身需求选择合适的方案，能够大幅提升工作效率与使用体验。
